用 GPT-image2 生成"食物的一生"科普信息图，竖版 3:4 比例，4-6 个时间阶段切片，适合小红书起号。

核心提示词

以"{食物名称}的一生"为主题的科普信息图。

画面中必须是"一个完整的单体食物"（如一个土豆/一把香蕉/一头大蒜），通过横向切片的方式，表现同一个食物在不同时间阶段的变化，而不是多个不同食物拼接。

食物主体保持结构连续、形状一致，只是在不同切片区域呈现不同成熟度（像时间被切开）。

画面为竖版3:4比例，主体居中横向展开，被均匀分割为4-6段：
从左到右：未成熟 → 成熟 → 过熟 → 变质

每一段体现真实变化：
- 颜色变化（青→黄→黑等）
- 质地变化（饱满→软化→皱缩→腐坏）
- 特征变化（发芽、出水、霉变等）

每个阶段配文字说明：
- 阶段名称
- 外观特点
- 内部变化（糖分/淀粉/水分变化）
- 食用建议（推荐/适合烹饪/不可食用）

设计风格：
- 极简浅色背景（米色）
- 高真实感摄影风格
- 清晰分割线（时间切片感）
- 中文科普排版，小红书风格
- 适当使用⚠️✔️等标识

画面顶部标题："{食物名称}的一生"

关键要求：必须表现为"同一个食物随时间变化的切片"，而不是多个独立个体拼接

食物名称替换示例

示例1：香蕉的一生

以"香蕉的一生"为主题的科普信息图...
食物名称：香蕉

4-6阶段变化：

阶段	颜色	质地	食用建议
未成熟	青绿色	硬实	适合炒菜
渐成熟	黄绿色	略硬	即将可食
成熟	鲜黄色	软糯	✅ 推荐食用
过熟	出现褐斑	很软	适合做甜品
开始腐坏	黑褐色	流水	⚠️ 不可食用

示例2：土豆的一生

以"土豆的一生"为主题的科普信息图...
食物名称：土豆

4-6阶段变化：

阶段	颜色	质地	食用建议
新鲜	浅棕色	硬实光滑	✅ 推荐食用
存放中	颜色加深	轻微变软	可食用
发芽初期	表面发芽	变绿	⚠️ 需切除发芽部分
发芽中	多个芽点	软烂	建议丢弃
变质	黑绿色	腐烂	❌ 不可食用

示例3：大蒜的一生

以"大蒜的一生"为主题的科普信息图...
食物名称：大蒜

4-6阶段变化：

阶段	外观	质地	食用建议
新鲜	饱满白净	硬实	✅ 推荐食用
存放中	蒜皮干燥	略软	可食用
发芽	顶部发芽	中空软化	发芽部分勿食
变质	变色腐烂	黏糊	❌ 不可食用

变体提示词

变体1：热带水果系列

以"{水果名称}的一生"为主题的科普信息图...
食物名称：芒果/菠萝/牛油果/火龙果
设计风格：热带风情，明亮色调

变体2：蔬菜系列

以"{蔬菜名称}的一生"为主题的科普信息图...
食物名称：番茄/西兰花/胡萝卜/黄瓜
设计风格：清新自然，绿色主题

变体3：坚果系列

以"{坚果名称}的一生"为主题的科普信息图...
食物名称：核桃/杏仁/腰果/榛子
设计风格：复古手绘风格

小红书爆款要素

要素	说明
标题	"{食物名称}的一生" + 惊叹句
封面	竖版 3:4，信息丰富
标签	#食物科普 #健康饮食 #生活小知识
内容	每个阶段配简短科普
互动	提问：你知道XX还能吃吗？

适合账号类型

账号类型	内容方向
美食账号	食材选购指南
健康账号	饮食安全科普
生活账号	日常冷知识
亲子账号	食物教育
科普账号	自然知识

一句话总结

用 GPT-image 2 + 这个提示词，10 秒钟生成一张"食物的一生"科普信息图，换个食物名称就能生成不同系列。

适合小红书起号、科普内容创作、食材知识分享。